Безопасной дозы алкоголя не существует
С 2025 года в Российской Федерации реализуется федеральный проект
«Здоровье для каждого» в рамках национального проекта «Продолжительная
и активная жизнь». Среди целей и задач проекта – увеличение доли россиян,
ведущих здоровый образ жизни, в полтора раза – до 13,6% к 2030 году.
Также к 2030 году планируется снижение показателя потребления
алкогольной продукции до 7,8 литров на душу населения.
По словам главного внештатного специалиста по терапии и общей
врачебной практике Минздрава России Оксаны Драпкиной, за 6 месяцев
текущего года доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, в России
составляет порядка 11,6%. Потребление алкогольной продукции составило
8,12 литров на душу населения. А это значит, что потребление алкоголя по-
прежнему является причиной высокой смертности, заболеваемости,
преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и
бытового насилия.
Значительная часть болезней, связанных с употреблением алкоголя,
возникает из-за травматизма, например, в результате дорожно-транспортных
происшествий. Кроме того, к смерти могут приводить заболевания,
связанные с употреблением алкоголя: дегенерация нервной системы,
кардиомиопатия, полиневропатия, алкогольная болезнь печени, панкреатит
алкогольной этиологии, развитие некоторых видов рака, отравление
алкоголем, алкогольный синдром плода и т.д.
О некоторых заболеваниях, возникающих из-за употребления алкоголя,
нам расскажет заместитель главного врача Нижегородского областного
наркологического диспансера, врач психиатр-нарколог Алексей Фаворский.
- Алексей Игоревич, чем же так опасен алкоголь?
- Алкоголь или алкогольные напитки содержат этанол – токсичное
психоактивное вещество, вызывающее зависимость, употребление которого
связано с более чем 200 заболеваниями и состояниями. Употребление даже
небольшого количества алкоголя увеличивает риск развития рака – и чем
больше алкоголя вы пьете, тем выше риск. Поскольку алкоголь является
признанным канцерогеном, его употребление провоцирует развитие
онкологических изменений молочной железы, печени, головы и шеи, рак
пищевода и колоректальный рак.
Этиловый спирт, который содержится в алкоголе, относится к группе
депрессантов, угнетающих центральную нервную систему и вызывающих
губительные процессы. Это обусловлено тем, что этанол без препятствий
проникает в мозг и находится там почти в такой же концентрации, как в
крови. У человека, который систематически употребляет алкоголь, мозг
становится меньше в массе и объеме. Оболочки мозга теряют свою
прозрачность, а нервная ткань перерождается. Так, в случае потребления
100 граммов алкоголя, у человека гибнет 7500 нервных клеток.
Алкогольное воздействие на сердечно-сосудистую систему зависит от
частоты употребления, дозы и индивидуальных особенностей организма.
Частое употребление алкоголя повышает риск возникновения аритмий. Это
состояние характеризуется хаотичным сердцебиением, которое может
привести к тромбозу и инсульту. Исследования показали, что даже
небольшие дозы алкоголя у предрасположенных людей могут вызвать
нарушение ритма после обильного застолья. Длительное злоупотребление
алкоголем приводит к алкогольной кардиомиопатии — поражению
сердечной мышцы (истончение, снижение сократительной способности) и,
как следствие, развивается сердечная недостаточность. Основной механизм
этого нарушения — токсическое действие этанола и его метаболита
ацетальдегида, которые повреждают клетки миокарда, вызывая воспаление и
фиброз.
Алкоголь оказывает сосудосуживающее (вазоконстрикторное)
действие, что может привести к хронической гипертензии. Постоянно
повышенное давление увеличивает нагрузку на сердце, вызывая
гипертрофию левого желудочка и повышая риск инфаркта миокарда.
Постоянный прием этанола нарушает функции печени. Алкоголь
тормозит метаболизм жиров, нарушает синтез холестерина, что ведет к
повышенному отложению жира в тканях печени. На ранних этапах этот
процесс является обратимым, но при дальнейшем регулярном употреблении
этанола происходит гибель функциональных клеток печени — гепатоцитов.
Умершие гепатоциты замещаются соединительной тканью, что приводит
сначала к фиброзу, а затем и к циррозу печени.
Всегда надо помнить, что безопасной формы употребления алкоголя не
существует. Даже низкий уровень его употребления чреват определенными
рисками и может причинить вред.
Полный отказ от алкоголя может значительно улучшить качество
жизни и восстановить здоровье, насколько это возможно на текущей стадии,
особенно если употребление было регулярным или чрезмерным.
- В преддверие Нового года нельзя не поговорить об употреблении
спиртного
- В новый год принято накрывать праздничный стол, и это хорошая
традиция, которая поможет избежать употребления спиртного на голодный
желудок. Предпочтение следует отдавать рыбе и морепродуктам, белому
мясу птицы, сыру, овощам и блюдам здорового питания. На столе
обязательно должна быть чистая вода. Начинать лучше именно с нее. К
копченостям, салу и другим жирным продуктам следует относиться
осторожно. Злоупотреблять сладостями опасно, они в сочетании с этиловым
спиртом повышают риск отека головного мозга.
Если бы количество алкоголя в новогоднюю ночь ограничивалось
бокалом шампанского, не было бы столько несчастных случаев, и поток
пациентов больниц и травматологических пунктов не увеличивался бы так
значительно в новогодние дни. Алкоголь повышает аппетит, наступает
переедание, в усиленном режиме начинают работать поджелудочная железа,
печень, желчный пузырь и почки. Если вовремя себя не ограничить, это
приведет к тяжелым последствиям. На самом деле вовсе не обязательно
заполнять «паузы» алкоголем, нужно продуманно подготовиться к
празднику, чтобы на выпивку оставалось как можно меньше времени.
Печальная статистика показывает, что в январе повышается количество
обращений к врачам наркологам и психиатрам, но больше всего «достается»
хирургам, травматологам и участковым терапевтам.
По вопросам, связанным с употреблением алкоголя, работает горячая линия
Минздрава России 8-800-200-0-200.